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小学生に陸上スパイクは必要なのか?初心者におすすめのスパイクと選び方を解説

小学生の陸上スパイク
こんな人におすすめの記事です

小学生がスパイクを履く基準と最初の1足におすすめのスパイク

簡単に初心者用のスパイクを見分けるコツが知りたい

ネットでスパイクを購入するための基礎知識

 

陸上未経験の保護者は、どうやってスパイクを選べばいいのかわからないですよね。

「小学生にスパイクは必要なの??」

「何を基準にスパイクを選べばいいの?」

…と悩んでいませんか?

クラブの友達がスパイクを履き始めたから、そろそろ買わないといけないのかな?って悩んでいて…。
陸上に関する知識が何もないから、どんな基準でスパイクを選べばいいのかな??
みいちゃん
みいちゃん
最初の1足におすすめの陸上スパイクがあるから、それを選べば間違いないよ!

この記事では、初心者用の陸上スパイクの選び方についてお伝えしていきます。

この記事を読めば、ネットで購入するための知識が手に入りますよ!

少しでもスパイクを安く購入したいと考えている人はぜひ読み進めてくださいね。

 

小学生に陸上スパイクは必要なの?スパイクを履く3つの基準を解説

短距離のスタート

小学生で陸上スパイクを購入する人は、クラブチームに加入して大会などに出場している子だと思います。

「買わないと大会に出れない」というものではなく、高価なので購入するか悩みますよね。

みいちゃん
みいちゃん
そんなときは、この3つの基準でスパイクを購入するか考えてみてね。
スパイクを履く基準

記録会や大会などに出場している
高学年になってある程度筋力がついてきたら
足のサイズが20㎝以上になってから

この3つの条件を満たせばスパイクを履くことができますが、使用頻度や本人のやる気も計算したうえでの購入をおすすめします。

とはいえ、大会に出場する子は高学年になるとスパイクを履く子ばかりなので、少しでもタイム差を縮めたい場合は購入も検討してみましょう。

みいちゃん
みいちゃん
スパイクを履けば必ず早く走れるわけではないけど、買うことで子どものモチベーションは確実に上がるよ!
みっく君
みっく君
大会に出るときに、他の子がスパイクを履いていたら購入してもいいかもしれないね。

 

小学生から陸上スパイクを履くメリットとデメリットとは

メリットとデメリット

小学生のうちは「足に負担がかかるからスパイクは履かないほうがいい」という指導者もいますが、どんな負担がかかるのかわからないですよね。

「筋力が備わっていないと膝や筋肉に負担がかかりケガをする可能性がある」という意味ですが、それは中学生以上にも言えること。

みいちゃん
みいちゃん
スパイクを履くメリットとデメリットを解説するね。

スパイクを履くとタイムが縮まる可能性がある
より「早く」「遠くに飛ぶ」ことができる

走るフォームや筋肉量が足りないと、怪我の元になる
(走り方が綺麗で筋肉量があっても怪我をすることはあります)
足に疲労が溜まり、結果的にパフォーマンスが低下する恐れがある
金銭面での負担
足のサイズがある程度大きくないと履けない(20㎝~)

初心者用スパイクは20㎝から、短距離用・跳躍用などの専門種目は23㎝くらいからあるので、高学年くらいから誰でも履けるようになります。

クラブチームなどに加入して大会に出場している場合は、スパイクの購入を検討してみてもいいかもしれませんね。

 

陸上初心者の小学生に最適!スパイクの基礎知識と選び方を解説

短距離のスタート

小学生のうちは初心者用のスパイクで十分だと思いますが、どれが初心者用なのかわからないですよね。

陸上のことがわからなくても初心者用のスパイクを簡単に見分けるコツがあるので、これから紹介します。

スパイクを購入するための基礎知識
  1. 初心者用のスパイクを見分ける方法
  2. 小学生の場合使用期間は1シーズンが目安
  3. 陸上スパイクを安く買うならネット一択
  4. ミズノのおすすめスパイク
  5. アシックスのおすすめスパイク

この基礎知識をマスターすれば誰でも安く陸上スパイクを購入することができるので、1つずつ詳しく解説していきますね。

 

1.初心者用のスパイクを見分ける方法

どれが初心者用のスパイクなのか、まったく見分けがつかないですよね。

簡単に見分けられる2つのコツがあるので、誰でも一発でわかる方法を紹介します。

スパイクのプレート出典:https://www.mizuno.jp/track_field/manual/first_spike03/?pid=cs_tf_manual

 

みいちゃん
みいちゃん
上の画像を見ればわかるけど、右側の初心者用のスパイクの底面にはプレートと呼ばれる硬い部分が先端にしか付いていないんだ。
みっく君
みっく君
裏面を見れば、初心者用のスパイクなのかがわかるんだね!

下の画像を見るとわかりやすいですが、初心者用スパイクのピンは先端にプラスチックの器具がついています。

陸上スパイクの裏面

初心者用のスパイクは「プレート部分が先端のみ」「ピンの付き方」という特徴があるので、底さえ見ればすぐに見分けることができますよ。

 

2.小学生の場合使用期間は1シーズンが目安

クラブに所属している子でも、冬は走り込みや体力づくりが多いのでスパイクを履くことがありません。

春~秋の間の9ヶ月くらいの間しかスパイクを履くことがないので、小学生の場合は1シーズンで履けなくなってしまうこともあります。

みいちゃん
みいちゃん
うちの息子が中1のときは5ヶ月でサイズアウトして、シーズン途中に買い替えたよ。
みっく君
みっく君
小学生のころは1年に1回買い替えてたから、1シーズンに1足が目安かもね。

中学生の部活初心者のスパイクの選び方」でも説明していますが、専門種目が決まっていない小学生が高いスパイクを買うのはおすすめできません。

1シーズンだけ履ければいいという考えで構わないので、安いもので十分です。

 

3.陸上スパイクを安く買うならネット一択

すぐにサイズアウトする小学生のスパイクは安いものでいいとお伝えしましたが、高価なものなので少しでも安く購入したいですよね。

スパイクは店頭で購入すると1万円前後するので、店頭で試履きしてからネットで購入することで半額近くで購入することができますよ。

みいちゃん
みいちゃん
メーカーはミズノとアシックスから選べば間違いないから、この2つのメーカーから選んでね。
みっく君
みっく君
ミズノとアシックスなら店頭にも置いてあるから、確実に試履きできるよ。

同じメーカーのスパイクなら買い替え時に0.5㎝ずつサイズアップしていけばいいので、ネットで安く購入することができますよ。

同じサイズでもメーカーごとにフィット感が違うので、試履きできない場合メーカーを揃えたほうがいいですよ。

 

4.ミズノの初心者用おすすめスパイク

ミズノ 陸上 スパイクシューズ メンズ レディース ブレイブウィング3 U1GA1830 MIZUNO オールラウンドモデル

21㎝からサイズ展開してるので、小学生のスパイクデビューにピッタリの一足。

中級者以上のスパイクに比べて幅広のワイドモデルなので、足の幅が広い人にもおすすめです。

みいちゃん
みいちゃん
もしワンランク上のスパイクを探しているなら、クロノインクスがおすすめだよ!

 

5.アシックスの初心者用のおすすめスパイク

サイズが20㎝からあり、小学生でも履くことができます。

すべての競技に対応しているので「専門種目が決まっていない」という人にもピッタリ。

みいちゃん
みいちゃん
どこのスポーツ用品店にも売られているってくらいメジャーなスパイクだから、簡単に手に入れられるよ。
みっく君
みっく君
もうワンランク上のスパイクなら、SP BLADEがおすすめだよ。

 

専門種目が決まる前の小学生は初心者用のスパイクで十分

タイム測定器

「陸上競技は専門性が高い」という言葉を耳にしますが、得意な競技を探すだけでも時間がかかってしまいます。

専門種目が決まれば「短距離用」「走り幅跳び用」などに特化したものを購入すればいいので、最初のうちはオールマイティーに使えるスパイクが1番。

みいちゃん
みいちゃん
初めて自分のスパイクが持てたっていうだけで嬉しいし、小学生のうちは楽しむことが1番だよね。
みっく君
みっく君
すぐにサイズアウトして買い直すことも考えると、なおさら安い初心者用で十分だね。
まとめ

専門種目が決まる前の小学生は、どの競技にも対応している初心者用のスパイクで十分

成長期の小学生は1シーズンごとに買い替える可能性あり

初めてのスパイクはミズノかアシックスから選べば間違いなし

 

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