睡眠コンサルトとはどんな資格なのか
資格を取得して仕事に活かしていく方法
複数資格取得で活躍の幅が広がる理由
寝ても疲れが取れないときって、結構多いですよね。
「睡眠時間は長いはずなのに、なんでだろう？」
「どうやったら快眠できるかわからなくて…」
…と悩んでいませんか？
何とかしてあげたいんだけど、睡眠に関する知識が全くないからアドバイスできなくて。
この記事では、formieで取得できる睡眠コンサルタントの概要と資格の活かし方についてお伝えしていきます。
この記事を読めば、自宅で手軽に睡眠について学ぶことができますよ！
「寝ても疲れがとれない人」「不規則な生活を送っている人」はぜひ読み進めてくださいね。
睡眠コンサルタントの資格はスマホ1つで簡単に取得できる
人間の3大欲求でもある睡眠ですが、仕事や家事をしていると「もうこんな時間！早く寝ないと」と思うことってありますよね。
睡眠は疲れを取るためだと思っているかもしれませんが、それ以外にもさまざまな役割がります。
脳やカラダを休める
疲労回復
成長ホルモンの分泌
免疫力の向上
太りにくいカラダを作ることができる
夜勤などで不規則な生活を送っていると、「寝ても疲れが取れない」と悩んでいる人もいると思います。
そんな睡眠の質を改善する睡眠コンサルタントという資格があるので、資格取得のメリットをお伝えしていきます。
- 睡眠コンサルタント
- formieの学習方法
- 認定試験を好きなタイミングで受けることができる
睡眠コンサルタントは私生活や仕事でも活かしていくことができますが、実はスポーツ界でも注目されている資格。
まずは、睡眠コンサルタントがどんな資格なのかを解説していきますね。
formieで取得できる睡眠コンサルタンとト講座とは
資格を取得しなくても睡眠コンサルタントと名乗ることはできますが、有資格者になると信頼性がグッと増します。
資格を取得することで快眠できるようになるので、どんな資格なのか解説していきます。
| 認定団体 | formie |
| 標準学習期間 | 1ヶ月 |
| 受講料金 | 税込37,400円 |
| 難易度 | |
| 受講方法 | WEBテキスト |
| カリキュラム数 | 11 |
| 合格率 | 非公開（限りなく100％に近い） |
カリキュラムは睡眠の仕組みから睡眠不足を改善する方法まで幅広いので、わずか1ヶ月で睡眠のプロを目指していくことができます。
専門的な用語もありますが、初心者でもわかりやすいので安心してくださいね。
WEBテキストだからスキマ時間を有効活用できる
formie
の最大の特徴でもありますが、WEBテキストなのでスマホ1つで受講から試験まで終わらせることができます。
移動や休憩中にも学習を進めることができることもあり、5万件以上の受講実績があるformie。
レム睡眠やノンレム睡眠の働き
記憶力を高める睡眠の方法
睡眠の仕組み、夢の役割
など
わざわざ机に向かう必要がないので、いつでも場所を選ばずに学習を進めていくことができますよ。
ネット環境がない場所では学習しにくいというデメリットもありますが、印刷すれば場所を問わずに学習することができますよ。
自分の学習スタイルに合わせて勉強方法が変えられるのがformieのメリットなので、最大限に有効活用したいですね。
自分の好きなタイミングで認定試験が受けられる
認定試験は紙に書いて提出すると思っている人もいるかもしれませんが、formieはWEB試験なので「いつでも」「どこでも」受けることができます。
受講料の37,400円に認定試験代も含まれていますが、万が一落ちた場合は再試験代の1,500円が別途発生するので注意してくださいね。
formieは本番と同じ練習問題で実力を試してから試験を受けることができるから、リラックスして本番に挑めます。
合否もその場でわかるので、試験後すぐに達成感を味わうことができますよ。
合格後2,3週間で認定証が届くので、プロフィールや名刺に記載することができますよ。認定証があれば睡眠コンサルトとしての信頼を得ることができるので、活動の幅が広がります。
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睡眠コンサルタントの資格を仕事で活かしていく5つの方法
資格を取得したら、仕事でも活かしていきたいと思いますよね。
睡眠に関する資格ではありますが、さまざまな場面で活用できる資格の睡眠コンサルタント。
- 寝具メーカーや販売店で働く
- フリーの睡眠コンサルタントとして活動する
- 医療や福祉などの業種で活用する
- 美容業界で睡眠についてのアドバイスをおこなう
- 相性のいい資格を取得して武器にする
もちろん仕事だけでなく自分や家族のために取得するのもいいと思いますが、資格取得で仕事にも十分活かしていくことができます。
どんな風に活かしていけばいいのか、詳しく解説していきますね。
1.寝具メーカーや販売店で働く
睡眠コンサルタントとして王道の働き方になりますが、就転職にも有利な資格です。
有資格者が寝具メーカーや販売店で働きお客様にアドバイスすれば、安心して寝具を購入することができますね。
誰しもが質の高い睡眠を求めているので、資格を取得することで重宝される人材になること間違いなしです。
2.フリーの睡眠コンサルタントとして活動する
最近は働き方も多様化され、いろいろな職業がありますよね。
日本では睡眠に関する資格が少ないので、今なら有利に活動を進めていくことができます。
アスリートの専属コンサルタント
公演活動
ブログやSNSなどで知識を発信する
資格を取得したからと言ってかならず仕事に直結するわけではありませんが、アイデア次第でさまざまな活動をおこなえるようになります。
海外のスポーツ業界では睡眠の専門知識を活かしてパフォーマンス向上に繋げているので、今後需要が高まることが予想されます。
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3.医療や福祉などの他業種で活用する
睡眠コンサルタントを直接仕事にしなくても、今の仕事に+αで活かしていくことができます。
とくに医療や福祉の現場では、睡眠の質に悩んでいる患者(利用者)さんと会話する機会も多いですよね。
患者(利用者)さんの役にも立ちますが、夜勤などで不規則な生活を送っている職員にも十分意義がある睡眠コンサルトの資格取得。
そんな人にこそ、受講をおすすめします。
4.美容業界で睡眠のアドバイスをおこなう
寝ている間に美肌がつくられると言われていますが、睡眠が美しさの秘訣とも言えます。
そんな美しさを保つお手伝いをするエステティシャンなど、美容業界に関わる人にもおすすめの睡眠コンサルタント。
接客中の会話のなかでも睡眠コンサルタントの知識を活かしていくことができるので、自分のなかで強みになりますね。
5.相性のいい資格取得でさらなる武器を磨く
今の仕事に+αで活かしていく方法をお伝えしてきましたが、すべての人には当てはまらないですよね。
そんなときは、相性のいい資格を取得してさらなる武器を作りませんか？
整体＆セラピースペシャリスト | 体の歪みを改善し、日々の疲れを癒しながら睡眠のアドバイスをおこなう ※類似資格にリンパ＆セラピースペシャリスト  もあります |
| スキンケアスペシャリスト | スキンケアの幅広い知識に加え、美肌の秘訣ともいえる睡眠についてアドバイスをおこなう |
| アロマ＆ケアスペシャリスト | アロマで日頃の疲れを癒しながら、睡眠についてのアドバイスをおこないリラックス効果を狙う |
| メンタルヘルス・スペシャリスト | ストレスの原因を探り、メンタルケアと同時に安眠できるアドバイスをおこなう |
| 介護食コンサルタント | 介護食のアドバイスと同時に睡眠に関するアドバイスをおこない、健康を支えるお手伝いをする |
これらの資格は自分や家族のために取得する人が多いなか、複数の資格を取得することで十分仕事に活かしていくことができます。
仕事に活かすのであれば早いほど注目を浴びるので、今から始めても遅くないですよ。
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睡眠コンサルタント以外にも類似資格はある！睡眠資格おすすめ3選
日本には睡眠に関する資格は少ないものの、類似資格があるので3つ紹介します。
- 取得費用が約45万円の「妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント」
- 3年ごとに資格を更新をしなくてはいけない「睡眠健康指導士初級認定者」
- 2つの資格が同時に取得できる「睡眠アドバイザー」
睡眠資格は複数ありますが、高額なものから手軽に取得できるものまでさまざま。
どんな目的で資格を取得したいのか考えてから、受講してくださいね。
1.1年かけて資格取得を目指す「妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント」
世界46か国に拠点をもつIPHI認定の「妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント」という資格ですが、資格を取得することで世界中で活動することができます。
2部制に分かれていて、オンライン講義と実践をしながら習得していきます。
健康に過ごすための生活習慣
赤ちゃんの成長と発達
睡眠と病気の関係
1部と2部を合わせると半年近い30週間かかり、取得費用も＄4,200（日本円で45万程度）かかってしまいます。
とても魅力的な講座内容ではありますが、世界各地で睡眠コンサルタントとして活躍していきたい人におすすめの資格です。
2.3年ごとに資格を更新がある「睡眠健康指導士初級認定者」
正しい睡眠の方法を伝える人材を育成するために日本睡眠教育機構が認定をおこなっている、睡眠健康指導士。
そのなかでも初級は1番取得しやすく、6時間の学習プログラム後に認定試験を受けることで取得できます。
| 学生 | 一般 | |
| WEB申込み | 12,000円 | 23,000円 |
| FAX申込み | 14,000円 | 25,000円 |
※大学生・大学院生・専門学校生・社会人大学生は学生料金で受講できます
※再試験はWEB申込みで12,000円
資格保有者は3年ごとに3時間以上の講義を受けることで更新できますが、講習研修代として12,000円かかってしまいます。
上級資格もあるのでスキルアップしたい人にはおすすめの資格ですが、資格更新の手間も考慮したうえで受講するか決めてくださいね。
3.同時に2資格取得できる「睡眠アドバイザー」
ここまでは取得の敷居が高い資格を紹介してきましたが、睡眠アドバイザーならSARAスクール
という通信講座で取得することができます。
自分のペースで学習を進めていっても最短3ヶ月で取得できるので、スキマ時間を活用しながら学ぶことができます。
快眠セラピスト
安眠インストラクター
| 基本コース | プラチナコース | |
| 受講費用(税込) | 59,800円 | 79,800円 |
| 認定試験費用(税込) | 2資格で20,000円 | 免除 |
| 期間 | 6ヶ月（最短2ヶ月） | 6ヶ月（最短2ヶ月） |
認定試験代や試験免除で資格取得できることを考えると、プラチナコースがおすすめ。
通信講座なら自分のペースで学習を進めていけるので、どんなに忙しくても確実に資格を取得できます。
まとめ：睡眠コンサルタントは仕事や家庭でも活かせる資格
formieで取得できる睡眠コンサルタントについてお伝えしてきましたが、睡眠の質が向上すればよりよい生活が送れるようになります。
相性のいい資格を取得することで活躍の場を広げていくことができるので、この機会に取得してみませんか？
睡眠コンサルタントを取得すれば快眠のノウハウが学べる
不規則な生活を送っている人にもおすすめ
相性のいい資格を取得することで自分の武器になる
睡眠資格は自分や家族のためだけでなく、仕事にも活かしていくことが十分可能な需要のある資格。
活動する人が少ない今だからこそ、取得することで本業として収入が得られるかもしれません。
＼ 複数資格取得で活躍できる人材を目指す ／
資格取得のformie公式サイト
https://formie.net/
1位：キャリカレ
なかには10万円をこえる組み合わせも存在するので、最大半額で講座を受講できるチャンスです。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 講座ラインナップ | 約150講座 |
| 受講費用 | 30,000円～50,000円台 |
| おすすめの人 | ✓2講座受講したい ✓映像講義を視聴したい ✓不合格なら全額返金でノーリスクで学習したい |
2位：ユーキャン
国家公的資格の取扱数も多く、キャリアアップを目指す人にもおすすめです。
学びオンラインプラスという受講生専用サイトを利用すれば、外出先でもテキストの閲覧やWebテストが受けられるため隙間時間を有効活用できますよ。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 講座ラインナップ | 約150講座 |
| 受講費用 | 30,000円～60,000円台 |
| おすすめの人 | ✓外出先でもテキストの閲覧がしたい ✓大手の安心感がある通信講座を受講したい ✓資料請求で納得をしてから受講したい |
3位：SARAスクール
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 講座ラインナップ | 約140講座 |
| 受講費用 | 基本コース：59,800円 プラチナコース：79,800円 |
| おすすめの人 | ✓卒業課題を提出するだけで資格が欲しい ✓1つの講座で2資格同時に取得したい ✓趣味を充実させる資格が欲しい |
