健康ブームもあいまって、サプリメントやプロテイン市場は拡大していますよね。
そんな栄養を補助したり、特定の機能を持つ食品のことを「スポーツニュートリション」といいます。
「スポーツニュートリションって初めて聞いたけど、なに？」
「講座を受講したら、どんなことを学ぶの？」
など、スポーツニュートリションは、わからないことばかりで悩んでしまいますよね。
ジムとかでトレーニングしてる人に需要がありそうだね！
美容や健康を意識する人でもサプリメントやプロテインを摂取する時代だし、最近市場が急拡大してるんだ。
今後も市場が拡大し続ける、スポーツニュートリションの概要
ヒューマンアカデミー「たのまな」で受講できる、スポーツニュートリションアドバイザー講座
スポーツニュートリションが学べる類似資格
この記事ではヒューマンアカデミー「たのまな」で受講できる、スポーツニュートリション講座の魅力をお伝えしていきます。
この記事を読めば、スポーツニュートリションが何かすぐにわかりますよ。
美容や健康を意識している人、日常的にトレーニングをおこなっている人は、ぜひ読み進めてくださいね。
＼ 今すぐ講座内容をCHECK ／
✓教材なしなら38,500円で受講可能
✓スペシャルゲストのセミナーが無料で視聴できる
✓教材付きコースなら約3万円相当の運動グッズつき
テキストを見ながら1回1時間×12回の動画を閲覧し、スポーツニュートリションへの理解を深めていきます。
各回ごとに豆知識やエクササイズを紹介してくれるので、スポーツニュートリション以外の役立つ知識も習得できますよ。
＼ 最先端のスキルを習得 ／
スポーツニュートリションとは？3つの基礎知識を解説
あまり聞き慣れないスポーツニュートリションですが、栄養を補助する食品や特定の機能を持つ食品のことを指します。
サプリメントやプロテイン、BBCAなどのアミノ酸系の食べ物や飲み物など身近なところにもスポーツニュートリションの一部です。
- 市場は現在、急成長をとげている
- スポーツニュートリションで注目されている3つの素材
- 人気が高いおすすめの食品
アスリートやボディビルダーに支えられているスポーツニュートリションですが、近年は美容や健康を意識する人からも消費されるようになりました。
スポーツニュートリションとは何か、詳細を1つずつ解説していきますね。
1.スポーツニュートリション市場は現在急成長をとげている
REPORTOCEANの調査によると2027年までに10.25％以上の成長率で成長すると言われており、2020年には1兆円以上にものぼると言われています。
この調査からもわかるように、健康志向の人が増えた結果、スポーツニュートリション市場は今後も成長することがわかります。
スポーツ支援活動やオリンピアンを輩出した味の素には、スポーツニュートリション部があるほどアスリートの中で浸透しているんだよ。
アスリートはアミノ酸の摂取が重要だって言われているし、スポーツ栄養の分野で注目されているんだね。
これからも市場が伸びていくスポーツニュートリションは、今後も新製品が続々登場することが予想されます。
今のうちにスポーツニュートリションを知識を身につければ自分に必要な栄養なのか判断できるので、注目され始めた今こそ理解を深める最適な時期です。
スポーツニュートリションで注目されている2つの素材
スポーツニュートリションはさまざまな商品開発がおこなわれていますが、とくに注目されている2つの素材があります。
商品選びの参考になるので、これから紹介する2つの素材の違いを紹介していきますね。
| クレアチン | テフ | |
|---|---|---|
| 概要 | アミノ酸の一種 | イネ科の穀物 |
| 特徴 | 平成13年に食品に認定されている | 卵と同等のアミノ酸バランス |
| 多く含まれる食材 | 肉 魚 | テフ |
| 効果 | 筋肉へのエネルギー供給 | 鉄分不足の解消 |
| 商品の形状 | サプリメント エナジーバー ジェリービーンズ | プロテインバー パスタ パンなどのミックス粉 |
食材にも含まれているクレアチンと、テフという穀物にしか含まれないテフ。
どちらも注目度の高い食材ではありますが、さまざまな形状で販売されているので用途に合わせて使い分けてくださいね。
スポーツニュートリションで人気が高いおすすめの食材
スポーツニュートリションというとプロテインやサプリメントを思い浮かべてしまいますが、パンや麺類も人気があります。
そのなかでもBASE FOODは完全栄養食の主食としてTVに取り上げられ、1日に必要な栄養素の1/3の栄養素がわずか1食で補えます。
食事制限で主食を我慢している人でも食べられるから、ボディメイクにピッタリだね。
ひとことで主食って言っても味が豊富だから、飽きずに食べられるよ。
| BASE BREAD | プレーン チョコレート メープル シナモン カレー |
| BASE PASTA | フェットチーネ アジアン |
| BASE Cookies | ココア アールグレイ 抹茶 ココナッツ サツマイモ |
パンのラインナップが多いものの、2種類のパスタは自由自在にアレンジできるため飽きずに食べられます。
「糖質オフなのに高たんぱく」「26種類のビタミンとミネラル配合」などスポーツニュートリションに最適の食べ物なので、気になる方はスターターキットで好みの味を探してみてくださいね。
＼ 常備食に最適 ／
✓忙しくて調理に時間がさけない
✓サラダチキンやプロテインに飽きた
✓手軽に1日に必要な栄養素を補いたい
自宅でも外出先でも気軽に栄養を補えるBASE FOODは新感覚のスポーツニュートリションで、無理なく食べ続けられますよ。
ヒューマンアカデミーのスポーツニュートリションアドバイザー講座5つの基本情報
近年注目を浴びているスポーツニュートリションですが、どうやって学べば良いのかわからないですよね。
そんな人におすすめなのが、ヒューマンアカデミー「たのまな」のスポーツニュートリションアドバイザー講座です。
試験に合格すると、アスリートの栄養知識を有してることが証明されるんだよ！
- スポーツニュートリションアドバイザー講座の概要
- 講座で学ぶ6つの知識
- スポーツニュートリションアドバイザー講座のカリキュラム
- 教材付きコースとeラーニングのみの違い
- 在宅で試験を受けるまでの流れ
講座を受講するとフィットネス界で有名はShiecaさんや、ボクシングで3回級王者に輝いた八重樫さんなどのスペシャルセミナーの映像が無料で視聴できる特典もあります。
一流アスリートから話を聞ける機会はなかなかないので、どんな講座なのか詳しく解説していきますね。
1.スポーツニュートリションアドバイザー講座の概要
スポーツニュートリションが講座名についているのはヒューマンアカデミーだけで、6ヶ月かけてアスリート栄養の知識を深めています。
栄養の基礎からしっかりと学んでいくので、トレーニングの効果を上げるための食材やプロテインの選び方がわかるようになりますよ。
講座の内容は下記の動画でも解説しているから、気になる人は視聴してね。
講座の概要をサクッと紹介するね。
| 通信講座名 | ヒューマンアカデミーたのまな |
| 受講料 | ✓eラーニング：38,500円 ✓教材付き：73,700円 ※分割払い可 |
| 標準学習期間 | 6ヶ月 |
| 在籍期間 | 12ヶ月 |
| 添削課題 | なし |
| 受講方法 | ✓テキスト ✓講義動画 |
| カリキュラム | 全12項目 |
| 終了試験 | 在宅試験 |
| 公式サイト | https://www.tanomana.com/product/lifestyle/nutrition.html |
講座を受講すれば目的に合ったスポーツニュートリションが選べるようになるので、効率よく栄養素やサプリメントが摂取できるようになります。
それだけでなく、健康を維持するトレーニング方法を学べるので、受講するだけで健康になるおすすめの講座です。
2.講座で学ぶ6つの知識
ほとんどの人はスポーツニュートリション初心者なので、誰でもわかりやすいカリキュラムが組まれています。
テキストを見ながらPCやスマホで映像講義を視聴していくので、まるでオンラインレッスンと受けているような感覚になります。
1回1時間の動画を12回視聴していく中で、どんなことが学べるのか紹介するね。
- 栄養の基本、三大栄養素
- スポーツニュートリションの王様 プロテイン
- アミノ酸とは？
- 目的に合ったスポーツニュートリション選び
- アスリート本人から学べるスポーツニュートリション活用事例
- スポーツニュートリションの豆知識＆おすすめトレーニング
テキストだけではわからない部分は講義動画でしっかり学べるので、PCやスマホなどで場所を問わずに視聴できます。
手軽にできるエクササイズの動画も紹介されているので、実際に体を動かしながら学習できるステキな講座です。
3.スポーツニュートリションアドバイザー講座のカリキュラム
スポーツニュートリションアドバイザー講座は12のカリキュラムで構成され、各カリキュラムに1時間の動画が用意されています。
豆知識やエクササイズもカリキュラムに含まれているので、ためになる知識が得られるのも講座の特徴です。
各カリキュラムの学習内容を紹介するね。
| 教程 | 学習内容 |
|---|---|
| 1 | 三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）は、どうして特別扱いされるのか 【豆知識】グルテンフリー成功のコツ 【エクササイズ】代謝アップの肩甲骨エクササイズ |
| 2 | 微量栄養素（ビタミン・ミネラル）の役割を理解しよう 【豆知識】バランスの重要性 【エクササイズ】首周り肩回りのストレッチ |
| 3 | プロテインの理解を深め、使い方を理解しよう 【豆知識】マッスルフルについて 【エクササイズ】可動域ストレッチ1 |
| 4 | アミノ酸（必須アミノ酸EAA・グルタミン・アルギニン）を理解する 【豆知識】プロテインとアミノ酸の使い分け 【エクササイズ】可動域ストレッチ2 |
| 5 | 筋肉で活躍する「BCAA」を使いこなそう 【豆知識】EAAとBCAAの使い分け 【エクササイズ】プッシュアップ |
| 6 | コンディショニング（感染症予防と疲労回復） 【豆知識】コロナから学ぶこと 【エクササイズ】スクワット |
| 7 | 関節の修復に有効なサプリメント（グルコサミン、コラーゲン、コンドロイチン）とは 【豆知識】シグナルペプチド 【エクササイズ】股関節ストレッチ |
| 8 | 魔法のサプリメント（クレアチン、カフェイン） 【豆知識】BCAAの摂取計画作成 【エクササイズ】腹筋 |
| 9 | ダイエット系サプリメント（カフェイン、コレウス、L-カルニチン、HCA） 【豆知識】減量ダイエットを成功させるコツ 【エクササイズ】ウエストエクササイズ |
| 10 | 筋肉は一生ものの服～バルクアップ～（プロテイン、MRP、EAA） 【豆知識】筋繊維再生系とたんぱく質代謝系 【エクササイズ】深腹筋 |
| 11 | 健康そして若返りすべての土台（抗酸化） 【豆知識】不老不死ってありうるのか 【エクササイズ】三頭筋 ※ダンベル使用 |
| 12 | 疲労回復（ロダンテノンB、クエン酸、テアニン） 【豆知識】良好な睡眠には朝の日光浴と朝食 【エクササイズ】バーピージャンプ |
| 修了確認テスト |
各階ごとに健康維持に欠かせないエクササイズが組み込まれているので、実際に身体を動かしながらスポーツニュートリションを習得していきます。
カリキュラムの中でわからない部分は質問機能システムで講師に質問できるので、きちんと理解してからカリキュラムを進めていけますよ。
4.教材付きコースとeラーニングのみの違い
スポーツニュートリションアドバイザーはテキストと動画でカリキュラムを進めていきますが、2つのコースが存在します。
どちらのコースもテキストと動画が閲覧できる部分は変わりませんが、教材付きグッズは運動グッズとサプリメントがついています。
どんな違いがあるのか、比較していくね。
| 教材付きコース | 教材なしコース | |
|---|---|---|
| 受講費用 | 73,700円 | 38,500円 |
| 分割払い例 | 初回/4,499円 2回目以降/3,300円×23回 | 初回/3,994円 2回目以降/3,300円×11回 |
| 標準学習期間 | 6ヶ月 | 6ヶ月 |
| eラーニング視聴期間 | 12ヶ月 | 12ヶ月 |
| 教材発送 | 分割 ※サプリはメーカー直送 | 一括 |
| 受講方法 | テキスト eラーニング | テキスト eラーニング |
| 教材に含まれるもの | ホエイプロテイン1㎏ エキストラバーナー/180粒 エキストラオキシアップ/120粒 エキストラクエン酸＆BCAA エキストラアミノアシッド テアニン ATHLETEQ10/30粒 ATHLETEQ10 GLUTAMINE/10包 Reebok アブウエッジマット Adidas フォームローラー ※総額28,124円相当（最安値） | なし |
教材付きコースのほうが受講費用が高くなってしまいますが、ネットで安く購入したとしても28,124円分の教材が含まれています。（2022年2月現在の市場価格）
35,000円ほどの差額で一流の講師陣が選んだニュートリションがついてくると思えば、そんなに気になる差額ではないですね。
今お気に入りのニュートリションがある人は教材なし、これから始める人は教材付きを選べばいいね。
5.在宅で試験を受けるまでの流れ
スポーツニュートリションアドバイザー講座は、近年主流になりつつある申込から試験まですべてがWebで完結します。
家から出ずに講座が受講できるだけでなく、教材付きコースを選べばスポーツニュートリションがついてくるため家から出る必要がありません。
資格を取得するまでの流れを解説するね。
- STEP01講座を申込むヒューマンアカデミー「たのまな」の公式サイトから、スポーツニュートリションアドバイザー講座を選ぶ。
- STEP02受講するテキストを使い、eラーニングで学習を進める。
※1回1時間、計12回で完結します - STEP03修了確認テストを受ける好きなタイミングでフードマネジメント協会が認定する試験を受験し、その場で合否が発表されます
※50問の設問のうち、正解率70％以上で合格
※不合格の場合、2,000円の受験料を支払うと再度受験できます - STEP04認定証の到着を待つ後日スポーツニュートリションアドバイザー公認認定証」が送付されます
すべて在宅で完結するのも魅力ですが、自分の好きなタイミングでスマホやPCを使って試験を受けられます。
その場で合否が発表されるので、結果発表までのドキドキ感を味わわずに済むのも良いですね。
たのまなのスポーツニュートリション講座とよく似た8つの類似資格
「スポーツニュートリション」と講座名に入っているのはたのまなだけですが、同じようにプロテインやサプリメントの知識が得られる講座はたくさんあります。
それぞれの通信講座にメリットがあるので、講座選びの参考にしてくださいね。
| ラーキャリ | サプリメントアドバイザー アスリートフードアドバイザー | 詳細を確認する |
| 日本プロテイン協会 | プロテインマイスター | 詳細を確認する |
| ユーキャン | スポーツ栄養プランナー | 詳細を確認する |
| formie | 筋トレスペシャリスト スポーツフードスペシャリスト | 詳細を確認する |
| キャリカレ | ボディメイクインストラクター スポーツフードアドバイザー | 詳細を確認する |
サプリメントアドバイザーとプロテインマイスター、筋トレスペシャリストは今回紹介したスポーツニュートリションアドバイザー講座に学習内容が似ている資格です。
それ以外の資格はスポーツフード全般を学ぶ資格なので、食事全体を見直せますよ。
サプリメントアドバイザーとプロテインマイスターの両方を取得しても、スポーツニュートリションアドバイザー講座の教材付きと同等の金額で取得できるよ。
＼ 正しい知識が身につく ／
スポーツニュートリションアドバイザー資格の活かし方
スポーツニュートリション自体がこれから伸びていく市場なので、活かす方法は増えていきます。
しかし、現在は大きく分けると、自分や家族のためか仕事に活かす以外には活用できないのが現状です。
自分や家族のために活かす
ジムのインストラクターなど仕事に活かす
パーソナルトレーナーのセミナー開催などに活かす
活かす方法は少ないものの、自分や家族のために資格を取得する人が多いです。
大切なことは取得した資格を日々の生活に活かしていけるのかという点なので、ぜひ筋トレやボディメイクにスポーツニュートリションを取り入れてくださいね。
サプリやプロテインの正しい摂取方法がわかればトレーニング効果も上がるし、十分意義があるよね。
体系的に学びたいならスポーツニュートリションアドバイザー講座を受講すべき
サプリメントやプロテイン関連の書籍はたくさん売られていますが、書籍を読めば読むほど内容が重複してしまいます。
書籍を購入するよりも講座を受講したほうが体系的に学べるので、一貫した知識を得られますよ。
スポーツニュートリションは注目されているものの、さまざまなラインナップが用意されている通信講座でもたのまなでしか受講できません。
サプリやプロテインの正しい知識を学べばトレーニング効果が上がるだけでなく、健康管理にも役立ちますよ。
学んだ知識を活かせば、加齢や食事て不足しがちな栄養素を補えるよ。
＼ 今すぐ講座内容をCHECK ／
✓教材なしなら38,500円で受講可能
✓スペシャルゲストのセミナーが無料で視聴できる
✓教材付きコースなら約3万円相当の運動グッズつき
テキストを見ながら1回1時間×12回の動画を閲覧し、スポーツニュートリションへの理解を深めていきます。
各回ごとに豆知識やエクササイズを紹介してくれるので、スポーツニュートリション以外の役立つ知識も習得できますよ。
＼ 最先端のスキルを習得 ／
1位：キャリカレなかには10万円をこえる組み合わせも存在するので、最大半額で講座を受講できるチャンスです。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 講座ラインナップ | 約150講座 |
| 受講費用 | 30,000円～50,000円台 |
| おすすめの人 | ✓2講座受講したい ✓映像講義を視聴したい ✓不合格なら全額返金でノーリスクで学習したい |
2位：ユーキャン
国家公的資格の取扱数も多く、キャリアアップを目指す人にもおすすめです。
学びオンラインプラスという受講生専用サイトを利用すれば、外出先でもテキストの閲覧やWebテストが受けられるため隙間時間を有効活用できますよ。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 講座ラインナップ | 約150講座 |
| 受講費用 | 30,000円～60,000円台 |
| おすすめの人 | ✓外出先でもテキストの閲覧がしたい ✓大手の安心感がある通信講座を受講したい ✓資料請求で納得をしてから受講したい |
3位：SARAスクール
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 講座ラインナップ | 約140講座 |
| 受講費用 | 基本コース：59,800円 プラチナコース：79,800円 |
| おすすめの人 | ✓卒業課題を提出するだけで資格が欲しい ✓1つの講座で2資格同時に取得したい ✓趣味を充実させる資格が欲しい |
