カラダ作り

運動後の関節をメンテナンス!クエン酸とBCAA配合のランショット

ランショット アイキャッチ

(ㅅ˙³˙)♡こんにちは、みいです。

 

日頃からスポーツを頑張っている人ならわかると思いますが、練習後って筋肉や関節に痛みが出る事多いですよね。スポーツを頑張る子供たちを見ていても、やる気とは反対にカラダが痛くて練習できない‥そんな時期が結構あります。

やっぱり大会でいい結果が出るとモチベーションにもつながるし、できる事なら100%の力で練習も頑張りたいと思います。成長期なこともあり、最近は怪我に悩まされることが多くなりました。

 

でも病院に行っても経過観察ばっかりで、コレといって治療してもらえるわけじゃないんです。そんな時この記事に書いたランショットという商品を目にし、関節の動きに効果があり疲労回復もできるドリンクがある事を知りました。

2019年9月に発売されたばかりで知らない人も多いと思いますが、リカバリードリンクには珍しいコラーゲンペプチド(関節の動きを正常に戻す成分)配合の商品です。

 

\ 詳細を確認する /

 

そんな体のメンテナンスとリカバリーに特化したスポーツドリンクの詳細を、これから詳しくお伝えしていきますね。

 

 

恐るべし!コラーゲンペプチドの効果

コラーゲンのイメージ

コラーゲンと聞くと美容にいいと感じる方もいると思いますが、肌以外にも関節や血液にもコラーゲンしています。日頃スポーツをしている人は、関節の痛みで練習ができなくなった経験があると思います。

ランショットはコラーゲンペプチドという運動で負荷がかかる関節のクッション部分のジョイントメンテナンス&リカバリー成分が配合100%の力を発揮し続ける為に開発されたスポーツドリンクです。

みいちゃん
みいちゃん
そんな時こそ関節のクッションでもある、コラーゲンペプチドの出番だよ💡

 

コラーゲンペプチドはコラーゲンよりも粒子が小さく、カラダの調子を整える役割があります。最近ではコラーゲンペプチドは五大栄養素+食物繊維に次ぐ「第7の栄養素」になると言われ、注目の成分です。

みっく君
みっく君
運動で負荷がかかるクッション部分には必要な栄養なんだね💡

 

 

城西大学男子駅伝選手に4週間コラーゲンペプチドを摂取してもらった結果、膝の痛みが改善、運動をした後の筋肉の分解も防止するという研究結果があります。

膝の痛みの改善効果出典:http://collagen-net.com/healthy/column/027/ ※2017年5月の日本栄養・食糧学会大会で発表した予備試験結果では、コラーゲンぺプチド摂取群で、炎症マーカー(TNFα:炎症性物質の指標)の減少が見られました。

 

みっく君
みっく君
詳しい事はコラーゲンナビに載っているから、気になる人は見てね✨

 

ランショットを販売している新田ゼラチンはコラーゲンペプチドに関する特許も取得しているので、エビデンスが気になる方はコチラをご覧ください。

 

みいちゃん
みいちゃん
このコラーゲンペプチドは、ジョイントメンテ(関節の動きを正常に戻る)してくれるんだって❤

アスリートは激しいトレーニングの後の疲れは、相当身体に負担がかかった状態です。次の日にも100%の力で練習したい!そんな願いが叶ったら‥モチベーションが上がったら‥もっと練習が頑張れる気がしませんか?

 

知らない人も多いBCAA

夕日に向かって走る女性

よくパッケージの裏の成分表にBCAAと書いてある物がありますが、「バリン、ロイシン、イソロイシン」の3つの必須アミノ酸のことです。アミノ酸には疲労回復効果もあり、トレーニングの効果を高める事ができます

 

スポーツをしている方の多くが、運動の前後や中間にアミノ酸入りの飲料を飲んでいると思います。アミノ酸には筋肉の回復に効果があり、アミノバイタル等の飲料は手っ取り早く栄養が補給できます

アミノバイタルには先ほど話ししたコラーゲンペプチドは配合されていないので、関節の動きを正常に戻す成分は他の方法で摂取する必要があります。

 

みっく君
みっく君
ちょっと難しい話だけど、スポーツする人なら覚えておいて損はない情報だよ💡

BCAA(Branched Chain Amino Acids)は、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの3つのことを言います。必須アミノ酸は体内で十分な量が作れず、足りない物は食べ物から摂取しないといけません。

 

BCAAを摂取する目的

  1. 筋たんぱく質の分解を防ぐ
  2. 疲労を軽減

みいちゃん
みいちゃん
難しい話だから補足するね🙌

 

筋たんぱく質は、一言で言うと筋肉を作っているたんぱく質の総称です。筋肉はたんぱく質でできていて、運動後の筋肉は傷がいっぱいついた状態。修復を繰り返すことで筋肉が大きくなっていきます。

「じゃあ、そのままでいいんじゃない?」と思う方もいると思いますが、筋肉の中からBCAA(必須アミノ酸)が離れて行ってしまいます。人間が運動後に水分が欲しくなるように、筋肉が欲しいのはアミノ酸。

みっく君
みっく君
アミノ酸には疲労回復効果があるから、取り入れた方が効果的に疲れが取れるんだね💡

 

 

ランショット (RUNSHOT) の全貌

ランショットの画像

ランショットは城西大学の男子駅伝部の監督が、「怪我に悩まされることなく100%の力で練習させてあげたい」そんな想いで作られた商品です。ランショットは運動後に関節のケアと疲労回復を目的としたドリンクで、翌日も頑張って練習したい!そんなニーズに応えてくれます。

みっく君
みっく君
パウチに入っているからすぐ飲めて、アミノ酸やリカバリー成分も配合されているよ💡

 

概要

ランショットのセット内容
販売元株式会社ニッタバイオラボ
商品名ランショット(RUNSHOT)
通常価格税込1.620円+送料
初回限定税込1.500円(送料無料)

 

みいちゃん
みいちゃん
詳細や成分は直接HPで確認してね💡

運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】

 

 

みっく君
みっく君
ホームページに原材料とかが載っていなかったから書くね📝

名称清涼飲料水
原材料名豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む、アメリカ製造)、砂糖/甘味料、トレハロース、ロイシン、イソロイシン、バリン、香料、甘味料(アセスファムK)
内容量120g
栄養成分表示
(1本120gあたり)
エネルギー66kcal
たんぱく質6.1g
脂質0g
炭水化物11.2g
食塩相当量0.8g

 

驚きのリカバリー成分

粉末のコラーゲン

ランショットの特徴は、他のアミノ酸飲料には配合されていないコラーゲンペプチドが入っている事です。コラーゲンペプチドは第7の栄養素と言われ、継続的な摂取で怪我予防に期待されている成分です。

 

コラーゲンペプチド
5000㎎
関節や筋肉の健康を守る

膝の痛みの改善効果、筋肉の分解抑制効果

クエン酸
2700㎎
疲労回復・筋肉痛の防止
運動後体内に溜まる乳酸(疲労物質)を分解して、疲労を回復してくれます
BCAA
1000㎎
必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)の総称

特にロイシンが重要と言われていて、筋肉を合成するホルモン(インスリン)の分泌を早めてくれます

 

 

見た目

ランショットとコップ

細長い形状で厚みもないので、持ち運びにラクな形状です。シンプルなパッケージなので、大人が持っていても違和感のないデザイン。

ドリンクは液体なので最後の方は少し飲みにくいのが難点ですが、そこまで気にならないかな?

 

レモン

パッケージにはシトラス味と書いてありますが、柑橘類というイメージしか沸かない。調べてみると温州ミカンからレモン、ブンタンまで幅広い柑橘系の果物がシトラスに分類されていました。

みいちゃん
みいちゃん
飲んだ感想は柑橘類だけあって、サッパリとした飲み心地だったよ✨

 

みっく君
みっく君
4人の子供と試飲会をしてみたよ💡

匂い

  • 匂いは柑橘系というより、りんごジュースに近い感じ
  • 鼻につくような匂いはなし

 

  • お土産で貰いそうな100%のオレンジジュースみたいな酸味
  • 後味も酸味が効いていてサッパリ
  • 運動後でも喉が渇かない後味
  • OS-1を濃くしたような味

 

普段酸味の強いオレンジジュースを飲まない中学生の子供達。反応はイマイチで「ゴクゴクは飲めないけど、全然飲める」と言っていました。

個人的にはサッパリしていて飲みやすく、運動後の水分補給にピッタリの味じゃないかな?と思います。どうしても酸味が気になる場合は、ランショットと同量の水と混ぜて飲むと酸味が気にならなくなりました。

 

 

やっぱり運動後にカラダのケアは必須

ネコとヒヨコのお医者さん

スポーツをする人はリカバリーに睡眠や入浴、マッサージやストレッチなど色々していると思います。でも体の中からリカバリーをする方法は飲食だけ

アミノ酸入りのケアドリンクは発が売されていますが、関節の動きを正常に戻す役割のあるコラーゲンペプチド配合されたケアドリンクはショットランだけなんです。継続的にコラーゲンペプチドを摂取する事で、膝の痛みの軽減が期待されています。

みいちゃん
みいちゃん
だからケアドリンクが大切なんだよ❤

 

日頃からハードなトレーニングでカラダを酷使している人こそ、ケアドリンクでどんな時でも100%の実力を発揮できるカラダ作りを目指します。だって大事な大会は年に何回もないし、そのために日頃の練習を頑張っているんだから。

いざという時に実力を発揮できないことほど、悔しい事は他にないんじゃないでしょうか?

 

みっく君
みっく君
ランショットは公式サイトだけしか販売していないから、気になる人は確認してみてね😍

みいちゃん
みいちゃん
初回限定で送料込みの1.500円だよ✨

 

 

運動後のジョイントメンテ&リカバリーケアドリンク【ランショット】

カラダを強くするなら「食事」から

 

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