カラダ作り

マッスルデリの口コミや評判は?食べたからこそわかる高たんぱく&ボディメイクに最適の宅配弁当

マッスルデリ アイキャッチ
この記事でお伝えすること
  1. 食事管理を「手軽」「時短」でできるマッスルデリの概要
  2. お試しセットを食べた正直な感想
  3. マッスルデリを「おすすめする人」「しない人」

 

ダイエットって難しいですよね。

「あまり運動はしたくないけど、痩せる方法ってある?」

「どんな食事をすれば痩せられるのかな…」

…と悩んでいませんか?

痩せたいと思って筋トレやヨガを始めたんだけど、なかなか結果が表れなくて…。

やっぱりダイエットって難しいですね。

みいちゃん
みいちゃん
それなら、マッスルデリっていう冷凍宅配弁当がおすすめだよ!

食事管理も簡単になるし、何より種類が豊富で飽きずに続けられるんだよね♪

宅配弁当で痩せることができるの?

もっと詳しく知りたいです!

この記事では、マッスルデリを実食した感想と魅力についてお伝えしていきます。

この記事を読めば、手軽にたんぱく質をとることができるマッスルデリの良さが分かるようになりますよ!

「なるべくつらい思いや無理せずに痩せたい」そんな人はぜひ読み進めてくださいね。

 

ダイエットをして痩せたいけど、つらい運動はしたくない

食事が大切なことは分かっていても、どんな食事にすればいいのかわからない

食事改善で痩せたいが、時間がなくて調理できない

 

この中で1つでも当てはまったら、手軽に食事管理ができるマッスルデリでダイエットを始めませんか?ほかの宅配弁当よりもたんぱく質量がケタ違いで、筋トレやボディメイクの手伝いをしてくれること間違いなしです…!

 

\ 宅配冷凍弁当の認識が変わる美味しさ



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Contents
  1. 高タンパクな宅配弁当マッスルデリはダイエットや筋トレの味方!7つの特徴を解説
  2. 食べて実感!マッスルデリはコスパよりボディメイク重視の人におすすめだと感じる3つの理由
  3. ボディメイクに向いてるの?マッスルデリMAINTAIN(維持)を食べた感想
  4. 本当にマッスルデリは筋トレやボディメイクに効果があるのか口コミ・評判で検証
  5. どれがボディメイクに向いている?マッスルデリの競合モアザンデリ・ナッシュとの違いについて
  6. これで完璧!マッスルデリの注文から解約までの流れを解説
  7. 【結論】マッスルデリは筋トレやダイエットの味方!ボディメイク中の人におすすめの宅配弁当だった

高タンパクな宅配弁当マッスルデリはダイエットや筋トレの味方!7つの特徴を解説



マッスルデリはMuscleDeli社が販売している宅配弁当で、ボディメイクを食事でサポートがモットーです。

高たんぱくがウリの冷凍宅配弁当ですが、レンジで解凍するだけの手軽さから忙しい人でも簡単にボディメイクすることができます。

みいちゃん
みいちゃん
マッスルデリの7つの特徴を、サクッと解説するね..!
マッスルデリの7つの特徴
  1. 忙しい人でも簡単に高たんぱくな食事でボディメイクできる手軽さ
  2. 目的に合わせ3種類のお弁当を選ぶことができる
  3. 1食500kcal前後で食事改善で痩せることができる
  4. 手軽に食事管理ができ筋トレの効果を最大限に高めることができる
  5. 飽きずに続けられる40種類以上の豊富なメニュー数
  6. 添加物が含まれているものもあるが国の基準を満たしているので安心
  7. 賞味期限は3ヶ月以上あり常備食として保存できる

ボディメイクと言っても「減量」「体系維持」「増量」など目的がありますが、その全てを解決してくれるのがマッスルデリです。

実際に食べた感想をお話しする前に、まずはマッスルデリの7つの特徴を徹底解説していきたいと思います。

 

\ ダイエット成功のカギは我慢しないこと

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1.ボディメイク用のお弁当なのに美味しい!マッスルデリの基本情報

日頃から運動やトレーニングをしている人にとって、食事って大切ですよね。

どんなに食事が大切だと分かっていても、忙しい仕事や家事の間に栄養たっぷりのご飯を続けるのは大変なことです。

みいちゃん
みいちゃん
そんな悩みがある人から支持を得ているのが、2016年に販売を開始したマッスルデリなんだよ。

発売から間もないものの、近年注目を浴びているマッスルデリの基本情報を解説するね。

販売元株式会社Muscle Deli
メニュー数53種類(2021年5月現在)
プラン脂肪を減らしたい人向けのLEAN
引き締めて体系を維持したい人向けのMAINTAIN
筋肉を増やしたい人向けのGAIN
価格
(10食セットの場合)
LEAN/税込10,584円
MAINTAIN/税込11,232円
GAIN/税込13,392円
定期購入特典432円オフで購入可能
送料無料
対応エリア全国
注文方法Muscle Deli 公式サイトから注文
賞味期限3ヶ月以上
発送方法クロネコヤマト クール便
支払方法クレジットカード
Amazon Pay
後払い
その他の商品ピザ
スイーツ
スープ
パンケーキ

宅配弁当は「低カロリー」「減塩」などさまざまな種類がありますが、マッスルデリはボディメイクに特化している宅配弁当です。

痩せるためには食事8割:運動2割と言われるくらい食事が大切なので、自分で栄養バランスを考えなくても手軽にボディメイクをすることができます。

みっく君
みっく君
自分で食事管理をすると栄養が偏っちゃうけど、マッスルデリに頼れば栄養満点のご飯を食べることができるね。
みいちゃん
みいちゃん
しかもレンジで解凍するだけだから、トレーニング後の疲れたときでも手軽に食べれるね。

 

2.3つのプランから目的に合わせてお弁当を選ぶことができる

マッスルデリの宅配弁当は3種類から選ぶことができるので、目的に合わせたボディメイクをすることができます。

希望のプランから「通常or定期」「5食or10食」を選択し、豊富なお弁当の中からランダムに発送されます。

マッスルデリのプラン
LEAN(減量)MAINTAIN(維持)GAIN(増量)
カロリー(kcal)350~450450~550550~750
たんぱく質(g)30~4040~5050~65
糖質(g)35以下45以下65以下
脂質(g)15以下20以下25以下

糖質は制限しすぎると筋肉が落ちてしまいますが、マッスルデリはほどよい糖質量をキープしています。

目的に合わせてお弁当を選べるだけでなく、たんぱく質の吸収を高める食材も含まれでいるので効率的に理想の体型に近付けることができますよ。

目的に合わせたプランが選べるだけでなく、筋トレの効果も上げることができるんだね♪
みいちゃん
みいちゃん
体にいいと言われているオリーブオイルやごま油を使って調理されているから、生活習慣病の予防にも役立つんだよ。

 

3.1食500kcal前後の食事改善で痩せることができる

厚生労働省によると、成人男性が1日に必要な摂取カロリーは2,650kcal前後、成人女性は2,000kcal前後必要と言われています。

とはいえ、自分が1日に食べた量の把握するのは難しいことですよね。

みいちゃん
みいちゃん
マッスルデリには主食も含まれているから、簡単に摂取カロリーを把握することができるよ。
みっく君
みっく君
理論上は、マッスルデリを3食食べ続けるだけで痩せることができすね。
LEAN(減量)平均400kcal1日1,200kcal前後
MAINTEAN(維持)平均500kcal1日1,500kcal前後
GAIN(増量)平均600kcal1日1,800kcal前後

一般的なお弁当より糖質や脂質が控えめなので、健康に気を使っている人でも安心して食べることができます。

みいちゃん
みいちゃん
マッスルデリなら必要な栄養はしっかりとりつつ、摂取カロリーを抑えることができるよ。
健康的に痩せたい人にマッスルデリは最適なお弁当ってことですね。

 

4.手軽に筋トレやダイエットの効果を高める食事管理ができる

「痩せたい」「筋肉の量を増やしたい」と思っていても、自分で食事の内容や量を管理するのは大変なことですよね。

筋トレの効果を最大限に高めるためには食事が必要不可欠ですが、運動後すぐに栄養のあるご飯を食べるのは難しいですね。

みっく君
みっく君
どんな食事が理想的なのかを説明するね。
筋トレの効果を上げる食事とは

過不足なく栄養を摂る
トレーニング終了後なるべく早く食事をとる(30分~1時間半以内が理想的)
たんぱく質と糖質を1:3の割合で摂取する

マッスルデリはレンジで5分前後で解凍できるので、トレーニングの直後に栄養満点の食事をとることができます。

マッスルデリなら調理時間の軽減するだけでなく、手間をかけずに栄養があるご飯を食べられます。

みっく君
みっく君
極度に疲れるとご飯を作るのが面倒だし、解凍している間にシャワーを浴びることもできるよね。
みいちゃん
みいちゃん
マッスルデリは玄米ご飯も入っているから、お弁当1つで食事が済むのは嬉しいよね。

料理の時短だけじゃなくて、時間を有効活用できるね♪

 

5.50種類以上の豊富なメニューで飽きずに続けられる

宅配時に弁当のメニューを選ぶことはできませんが、マッスルデリは50種類以上の豊富なメニューが用意されています。

調理方法も「和洋中」揃っているので、飽きることなく食べ続けることができますよね。

みいちゃん
みいちゃん
ほんの一例だけど、メニューを紹介するね。
肉料理鶏キムチセット
デミグラスハンバーグ
鶏肉のクリームソース
タコミート
タンドリーチキン
魚料理赤魚の西京焼き
さわらとエリンギのカレーソテー
白身魚のイタリアンソテー
タラの塩昆布焼き
サーモンの三食丼
麺類
チンジャオロース焼きそば
ほうれん草の和風パスタ
鶏ハムとナポリタン
その他コーンスープ
パンケーキ
みっく君
みっく君
こんなメニューを自分で作るのは大変だよね。

肉類はたんぱく質が多い鶏肉が中心ですが、魚や麺類は種類が豊富に用意されています。

自分が作ると手間がかかるものでもレンジで解凍するだけで食べられるので、続けやすいですね。

 

6.添加物が含まれているものもあるが国の基準を満たしているので安心

マッスルデリの宅配弁当は国産以外の原材料を使用しているものもあり、国産の原材料にこだわる人には不向きかもしれません。

とはいえ国の基準を満たした食材を使用しているので、安心して食べることができます。

着色料に含まれている添加物の一例

コチニール、ラック、カロチノイド、酸化防止剤など

添加物は全てのメニューに入っているわけではないので、そこまで気にする必要はなさそうです。

長年摂取すると体に悪影響を及ぼすと言われているトランス脂肪酸は不使用なので、普段から健康に気を使っている人でも安心して食べることができますよ。

 

7.賞味期限が長く常備食として保存できる

今回5つの弁当を試しましたが、賞味期限は半年近くあり常備食として冷凍庫で保管することができます。

公式サイトには「賞味期限1ヶ月以上」と書かれていますが、実際に届く弁当は結構長めなので安心してくださいね。

賞味期限が長いメリット

作るのが面倒な日のために保管
お腹が空いたが食べるものがないときに、すぐに食べられる
弁当の食材を買い忘れてしまったとき
寝坊して弁当を作る時間がなかった時
※会社に電子レンジがある場合のみ

後ほど詳しく説明しますが、定期購入以外にお試し購入ができるので「とりあえず冷凍庫で保管して継続するか検討する」という試し方もできます。

賞味期限が長いと「万が一のときのための常備食」としても利用できるので、毎食食べる必要はありません。

\ 冷凍庫にあれば、いざというときに便利

マッスルデリを
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食べて実感!マッスルデリはコスパよりボディメイク重視の人におすすめだと感じる3つの理由

豚の貯金箱とお金

マッスルデリの魅力をお伝えしてきましたが、500円前後の宅配弁当がメジャーの中でマッスルデリは正直高めの値段設定です。

1,000円あればコンビニ弁当が2個、食事に行くこともできますよね。

みっく君
みっく君
ただ、500円前後で購入できる宅配弁当は特徴がないものばかり。

マッスルデリはボディメイクに特化したお弁当だから、多少割高でも仕方ないのかもね。

みいちゃん
みいちゃん
筋トレやダイエット中の人にとって食事もトレーニングの一環だから、一流アスリートも気を使う部分だよね。
みっく君
みっく君
食事にも気を使わないと、せっかくのトレーニングの効果がが台無しだもんね。
これから解説すること
  1. プランごとのマッスルデリの価格
  2. マッスルデリをおすすめする人
  3. マッスルデリがおすすめできない人

決してコスパがいいとは言えないマッスルデリですが、「減量」「維持」「増量」などの目的がある人にとって強い味方。

コスパはよくないけど「それでもマッスルデリをおすすめする理由」をお話ししていきたいと思います。

 

1.マッスルデリは1食1,000円前後とコスパは良くない

味の感想はのちほどお伝えしますが、「冷凍だと思えない」「ダイエット食だと感じない」くらい美味しいです。

残念ながら値段は決して安くないので、すべての人におすすめできるわけではありません。

コースお試し購入定期購入
LEAN(減量)5,300円
※1食1,060円
4,900円
※1食980円
MAINTAIN(維持)5,800円
※1食1,160円
5,400円
※1食1,080円
GAIN(増量)6,800円
※1食1,360円
6,400円
※1食1,280円

定期購入すると400円安くなりますが、それでも高く感じてしまいますよね。

とはいえ、ここまで高たんぱくにこだわった宅配弁当は他にないので、「トレーニングの効果を上げるため」と考えれば決して高くないかもしれません。

みっく君
みっく君
自分でメインに副菜を作るのも大変だし、調理の手間から解放されるから考え方次第だよね。

 

2.マッスルデリをおすすめする人の7つの特徴

マッスルデリはダイエットや筋トレに励む男女に人気があり、若い人向けのメニューも多いので注目を浴びています。

ただし、値段設定が高めなので「本気で達成したい目標がある」人におすすめです。

みいちゃん
みいちゃん
年齢・性別関係なく、ボディメイクに励むすべての人におすすめの宅配弁当だよ♪
マッスルデリを買うべき人の特徴
  • 食生活の乱れを手軽に改善したい
  • 日頃からトレーニングや運動を定期的におこなっている
  • 自炊で栄養のあるご飯を作るのが難しい
  • たんぱく質が多い食事をとりたい
  • 食事を作る時間、メニューを考える時間を節約したい
  • 自分で調理するとメニューが偏ってしまう
  • しっかりとした味付けを好む

送られてくるセット内容は完全にランダムなので、毎回違う味付けのバリエーション豊かな食事楽しむことができます。

プロアスリートも愛用しているクオリティの高いメニューなので、トレーニングの効果をより高めることができますよ。

 

マッスルデリがおすすめできない人の特徴5つ

マッスルデリだけでなく宅配弁当は冷凍で届くことが多いので、電子レンジがないと温めることができません。

それ以外にもおすすめできない人の特徴があるので、以下の5つに当てはまった人は他の宅配弁当を検討したほうがいいかもしれません。

マッスルデリを買わない方がいい人の特徴
  • 好き嫌いが激しい
    ※特に鶏肉と魚が苦手な人には絶対おすすめできません
  • 自分でメニューを決めてから配達してほしい
  • 冷凍庫のスペースに余裕がない
  • 無添加にこだわる人
  • どんなに高たんぱくでも、宅配弁当は安くないと買いたくない

どちらかというと味が濃いので薄味の人は苦手かもしれませんが、鶏肉と魚が苦手な人は絶対に注文しないでくださいね。

鶏肉や魚はあまり好んで食べないという人なら、さまざまな味や調理法が楽しめるマッスルデリは満足できるはずです。

豊富なメニュー数で飽きずにダイエット /

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ボディメイクに向いてるの?マッスルデリMAINTAIN(維持)を食べた感想

ランニングマシーンの足元

マッスルデリのMAINTAINは1食500kcal前後にもかかわらずボリュームがありますが、ご飯の量が少ないので慣れるまで物足りないかもしれません。

ただ、玄米が使われているのでカラダにもよく、想像以上に「メイン・副菜・主食」すべての味付けが良かったです。

みいちゃん
みいちゃん
冷凍弁当はそれなりの味しかしないと思っていたけど、いい意味で予想を裏切られたよね。
みっく君
みっく君
どれを食べても外れがない!そう思えるくらい美味しかったよね。
今回試したマッスルデリのメニュー
  1. 辛すぎないピリ辛が食欲をそそる「鶏肉の南蛮漬けセット」
  2. カロリーオフでも十分美味しい「ハンバーグセット」
  3. お肉のような食感の「白身魚のイタリアンソテーセット」
  4. あっさりとした味付けの「タラの塩昆布焼きセット」
  5. スパイスの香りが食欲をそそる「タンドリーチキンセット」

普段から淡白な味の人には濃く感じてしまうかもしれませんが、どれもしっかりとした味付けでダイエット食とは思えないクオリティーです。

それでは、マッスルデリの感想を1つずつ紹介していきます。

 

1.ピリ辛で食欲をそそる「鶏肉の南蛮漬けセット」

鶏肉の南蛮漬け
メニュー
  • 鶏肉の南蛮漬け
  • ツナとナスの炒め
  • 玄米ご飯

味付けに唐辛子が使われているので、少しピリ辛で食欲をそそる味付けになっています。

日頃から唐辛子などの極度に辛いものは苦手な人は、辛いと感じてしまう可能性があるので注意が必要です。

みいちゃん
みいちゃん
玄米ご飯の量は少ないから辛さを紛らわせないけど、野菜と一緒に食べれば美味しく食べれるよ。
みっく君
みっく君
コンビニでカット野菜を買ってきて付け合わせにすれば、さらに栄養満点になるね。

ピリ辛なら、野菜との相性も抜群だよね!

パプリカが使われているので彩も良く、鶏肉は冷凍と感じさせないほどの柔らかさにビックリ。

個人的には副菜のツナとナスの炒めの味付けが絶妙に美味しかったので、「もっと食べたい」と思うほどメインを邪魔しない味付けでした。

 

2.牛もも肉でカロリーを抑えた「ハンバーグセット」

ハンバーグ
メニュー
  • ハンバーグ
  • エビと野菜のソテー
  • 玄米ご飯

牛もも肉をメインとしたハンバーグはふっくらとした仕上がりで、つなぎを一切使用していないとは思えない美味しさ。

ハンバーグの味を邪魔しない味付けのトマトソースなので、お肉のおいしさを堪能することができます。

みいちゃん
みいちゃん
付け合わせのエビと野菜のソテーはどこを食べてもプリプリしていて、エビ好きにはたまらない触感。

エビ本来の味が楽しめる味付けになっているので、ハンバーグとの相性も抜群!

みっく君
みっく君
冷凍だからってバカにしたけど、アスリートが愛用しているっていうのも納得だよね。

味はもちろん美味しいのですが、ハンバーグには厚みがあり食べ応えがあります。

マッスルデリすべての弁当に共通して言えることですが、容器に厚みがあるので食べ盛りの子供でも満腹になるくらいの内容量です。

 

3.まるで肉を食べているかのような「白身魚のイタリアンソテーセット」

白身魚のイタリアンソテー
メニュー
  • 白身魚のイタリアンソテー
  • オクラの胡麻和え
  • バジルペンネ

人によっては魚の味を濃いと感じるかもしれませんが、ソースがあっさりとしているので一緒に食べると美味しいです。

食感がサラダチキンのようで、後味に魚の味(モウカザメ)の味がします。

みいちゃん
みいちゃん
鶏ささみの胡麻和えはしっかりとした味付けで、箸休めにはピッタリ。
みっく君
みっく君
ペンネはバジルの味が強くて、好き嫌いが結構分かれる味付けだったよ。

解凍後時間が経つにつれて固まってくるから、温かいうちに食べた方がいいかもしれないね。

のちほど口コミを紹介しますが、マッスルデリのパスタ系はあまり評判がよくありません。

とはいえ白身魚のイタリアンソテーとペンネの相性はばっちりなので、バジルが嫌いでなければ美味しく食べられそうです。

 

4.あっさりとした味付けの「タラの塩昆布焼きセット」

タラの塩昆布焼き
メニュー
  • タラの塩昆布焼き
  • オムレツ
  • 玄米ご飯

タラの塩昆布焼きは彩の良い枝豆やパプリカが添えられているので目で楽しくこともでき、とてもダイエット食とは思えません。

少しタラの塩昆布焼きのパサつきは気になりますが、あっさりとした味付けなので美味しく食べることができます。

みいちゃん
みいちゃん
付け合わせのオムレツは厚みもあって、スパニッシュオムレツを食べているような感覚になったよ。
みっく君
みっく君
タラの塩昆布焼きは和食だから、玄米ご飯との相性も抜群だったよ。

普段からあっさりとした白身魚を好んで食べる人には特におすすめで、ダイエット食と感じない味付けと量です。

昆布に含まれるアミノ酸はボディメイクにピッタリの食材なので、タラの旨味を感じながら食事をすることができますよ。

 

5.カレーの香りが食欲をそそる「タンドリーチキンセット」

タンドリーチキン
メニュー
  • タンドリーチキン
  • ほうれん草のベーコン炒め
  • 玄米ご飯

フタを開けた瞬間カレーの香りが食欲をそそり、糖質を抑えて調理したとは思えないくらい美味しかったです。

あまりスパイシーなのが得意でない人でも美味しく食べられる味付けなので、子供から大人まで食べられます。

みいちゃん
みいちゃん
もも肉とは思えないくらいやわらかくて、少ないかな?と感じた量も程よい量で満腹になったよ。
みっく君
みっく君
付け合わせのほうれん草のベーコン炒めが美味しくて、もっと食べたかったよね!

ただし全体的にカレーの風味が強いので、スパイシーな味付けが苦手な人はご飯の量が物足りないかもしれません。

付け合わせにサラダをつければ美味しくタンドリーチキンが食べられるので、量が物足りないと感じる方はぜひ試してみてくださいね。

 

\ ダイエット成功のカギは我慢しないこと

マッスルデリで
ボディメイクを開始する

本当にマッスルデリは筋トレやボディメイクに効果があるのか口コミ・評判で検証

コーヒーカップでトーク

いくら「美味しかった」と感想を言っても、味覚は人によって違いますよね。

他の人はマッスルデリを食べてどんな感想を抱いたのか、Twitterで調査しました。

みいちゃん
みいちゃん
結論から言うと、味に関しては高評価をしている人が多いよ。
みっく君
みっく君
極度に好き嫌いがない限り美味しく食べれるし、副菜まで完璧な味付けだったよね。

それでは、マッスルデリの「良い口コミ」と「悪い口コミ」を紹介していきます。

 

マッスルデリの良い口コミをまとめると「マッスルデリは美味しい」

やはり味がイマイチだと続けにくいですよね。

今までマッスルデリの宅配弁当の紹介をしてきましたが、マッスルデリには「パン」「コーンスープ」「パンケーキ」のラインナップもあります。

みいちゃん
みいちゃん
そのすべてが美味しいと言われているので、何を食べても外れがないってことだね。
みっく君
みっく君
もちろん肝心のダイエット効果もあったから、罪悪感なく食べ続けることができるのも嬉しいポイントだね。

まずは、マッスルデリの良い口コミ5つを紹介していきますね。

 

マッスルデリで1.2㎏の減量に成功

毎日食べていたかは書いてないので分かりませんが、ご飯をマッスルデリに替えて減量に成功したようです。

自分で調理をすると摂取カロリーの調節が難しいので、食事制限だけでも効果的に痩せられるのかもしれません。

みいちゃん
みいちゃん
きちんと栄養を計算したうえで摂取カロリーを抑えているから、健康的な痩せ方ができるのも魅力の1つだね。
みっく君
みっく君
ただ単に食事を制限するだけじゃ、リバウンドが怖いもんね。

美味しいものを食べて痩せられるなんて、最高だね。

 

筋トレ中でも罪悪感なくパンケーキが食べられる

最近美味しくなってきたとはいえ、プロテインに抵抗がある人もいますよね。

それがパンケーキになり、わずか165kcalなら罪悪感なく小腹を満たすことができます。

みいちゃん
みいちゃん
たんぱく質が多く含まれているパンケーキって珍しいし、手軽な朝食としても活躍しそうだね。
みっく君
みっく君
甘いものを食べたい願望を我慢し続けるのって凄くストレスだから、罪悪感なく食べられるスイーツって重要だよね。

 

緩やかな糖質制限でも3ヶ月で-5㎏

運動が得意ではない人には嬉しい口コミですが、 緩やかな糖質制限でも十分痩せることができるようです。

つらいダイエットは長続きしないので、食事をマッスルデリに替えるだけなら簡単に実行できます。

みっく君
みっく君
あのライザップを退会した後でも痩せ続けているなんて、マッスルデリって凄くない?
みいちゃん
みいちゃん
これで運動も取り入れれば、もっと痩せることができるんだね♪

 

コーンスープも飲みごたえがあって美味しい

マッスルデリは弁当以外にも「パン」「 コーンスープ」も販売していて、美味しいと評判です。

お湯を注ぐだけで手軽に飲むことができるので、職場でランチにプラスすることもできます。

みいちゃん
みいちゃん
もちろん高たんぱく低カロリーだから、ダイエット中でも安心して飲むことができるよ♪

 

3ヶ月継続しても楽しみながら続けることができる

他の方の口コミにもありますが、メニューを選ぶことはできないのは同じものが来ないように配慮してくれるみたいです。

メニュー数も豊富なので、毎日飽きずに続けることができるのもマッスルデリの魅力の1つかもしれませんね。

みいちゃん
みいちゃん
自分では絶対に調理しないメニューも届くから、飽きずにボディメイクを続けることができるね。

 

\ 今からダイエットすれば夏に間に合う

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マッスルデリの悪い口コミは「美味しいけど問題点がある」

Twitterでマッスルデリの口コミを調べても「味は美味しいけど問題点がある」と言っている人が多いです。

「値段」「量」「メニューの選択制」の問題が気になっている人もいるようですが、考え方を変えると違う視点で見ることができます。

みいちゃん
みいちゃん
マッスルデリの悪い口コミ3つを紹介するね。

 

美味しいけど値段が高い

確かに1食約1,000円するのでコンビニ弁当より高いのは気になりますが、外食するよりも時間とお金の節約ができますよね。

定期購入以外にも5食・10食単位で注文できるので、冷凍庫に常備してスポット的に活用するのもおすすめです。

みっく君
みっく君
確かに値段は気になるけど、コンビニや外食でここまでたんぱく質量にこだわる食事はできないよね。

そこはポジティブに捉えるべきかもしれないね。

 

男性はMAINTAIN(維持)だと量が少ないかもしれない

どちらかというと普段から結構食べる女の私がMAINTAINで「ちょうどいい」と感じたので、働き盛りの男性では物足りないかもしれません。

とはいえ増量用のGAINでも550~750kcalなので、一般的な食事よりも摂取カロリーを抑えることができます。

みっく君
みっく君
食べながら、筋肉を増やしてマッチョを目指すことができるよ…!

 

メニューを自分で選べるようになると嬉しい

マッスルデリは「タイプ」「配達個数」の2つしか選べないので、メニューを自分で選ぶことができません。

好き嫌いが激しい人には不向きですが、自分でチョイスしないものを食べられるというメリットもあります。

みっく君
みっく君
どうしても苦手なものは、注文時の要望欄に記入すると良いかもしれないよ!

\ 今すぐ痩せたい人は即チェック

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どれがボディメイクに向いている?マッスルデリの競合モアザンデリ・ナッシュとの違いについて

上から見た食事風景

マッスルデリの競合として「モアザンデリ」「ナッシュ」が挙げれれることが多いですが、どの宅配弁当がいいのか分からないですよね。

もちろん各社にメリットとデメリットがありますが、結論から言えばマッスルデリが1番おすすめです!

マッスルデリ
MORA THAN DELL「NOSH – ナッシュ」
特徴高たんぱく高たんぱく
低カロリー
低糖質
低塩分
送料無料760~1,750円1,000円
※本州一律
メニュー数50品70品以上
内容量多い
※おかずのみ
少ない
5食セットの価格5,400円
※MAINTAIN
4,780円
※8食セット~
5,940円
1食当たりの価格1,080円597円1,188円
おすすめする人ボディメイク中主食は食べない人糖質制限中

一見MORA THAN DELLのほうが安く見えますが、おかずのみのためご飯の量を自分で調節しなくてはいけません。

みいちゃん
みいちゃん
ご飯の量によって摂取カロリーが変わるから、どのくらい食べたか分からないのがモアザンデリの難点かな…。
みっく君
みっく君
nosh低糖質・低塩分がウリのお弁当だから、生活習慣病とかの予防にはおすすめなんだけどね…。

たんぱく質重視ではない、値段の割に量が少ないからおすすめしないかな。

ナッシュは低糖質がウリなのでたんぱく質重視の食事には向いていないこと、値段の割に量が少ない点が気になります。

ということは、マッスルデリが食事内容と価格面から見て1番優れているってことですね!

味付けには好みもあると思いますが「送料」「量」「価格」すべてにおいてマッスルデリの方が優秀なので、商品選びの参考にしてくださいね。

\ 競合よりも優れている部分が多い /

【Muscle Dell】詳細

これで完璧!マッスルデリの注文から解約までの流れを解説

スマホを触る女性の後ろ姿

口コミを見ていただいて分かったと思いますが、マッスルデリは「美味しい」「冷凍弁当をなめていた」というものが目立ちます。

もちろん味や調理法の好みはあると思いますが、まずは1度5食セットを注文して実食してみることをおすすめします。

プランの決め方や注文方法が分からないんだけど、どうすればいいかな?
みいちゃん
みいちゃん
疑問があると試しにくいもんね。

プランさえ決まれば簡単に注文できるから、今から説明すね。

これから解説すること
  1. 3つのプランの中から自分に合うものを選ぶ方法
  2. 定期購入を解約するための2つの条件
  3. Amazonではなく公式サイトから注文したほうがいい理由

「減量・維持・増量」と3つのコースがありますが、1食分の量が変わるだけなのでメニューの内容は同じです。

筋トレやダイエットに励んでいる人におすすめのマッスルデリ、注文方法から解約方法まで詳しく解説していきたいと思います。

 

体格や目的に合わせてプランを選ぶ

「健康なカラダになりたい」「ダイエットや筋トレ中の食事量が分からない」いろいろな悩みがありますよね。

マッスルデリでは5つの質問に答えるだけでピッタリのプランが分かるので、最適なプランを知ることができます。

ピッタリのプランが分かる5つの質問
  1. 性別を選択する
  2. 身長・体重・体脂肪率を入力する
  3. 運動量を「少ない・普通・多い」から選ぶ
  4. 目的を「痩せたい・増量・引き締め」から選ぶ
  5. アドレスと名前を入力すると診断結果が送られてくる

メールアドレスを入力しますが、会員登録は必須ではないので安心してください。

プランを診断するだけで1食のカロリーをどれくらいに抑えるべきかの目安になるので、1度診断してみるのもいいかもしれません。

 

\ ピッタリなプランで効果的なダイエットを /

1分で終わる!
プラン診断をする

 

定期購入を解約するための2つの条件とは

定期購入すると400円オフで購入できるため魅力的ですが、まずは味が知りたいですよね。

5食セットから始めることをおすすめしますが、定期購入の注意点だけお知らせしたいと思います。

マッスルデリ定期購入の注意点
  1. 解約の申し込みはお届け予定日の10日前までに連絡しなくてはいけない
  2. 最低4回継続しないといけない
    ※3回に満たない場合キャンセル料として3,000円

定期購入のお届け周期は3種類から選べるので、到着日をメモしておくことで解約の申し込みを忘れずに済みます。

定期購入は4回縛りになってしまうので、最初の注文は通常購入の5個セットまたは10個セットで頼むのをおすすめします。

ポイント

定期購入のお届け周期は、以下の3種類から選ぶことができます。
お届け周期の変更はマイページから到着予定日の8日前までならマイページで簡単におこなえるので、食べる頻度に合わせて変更してくださいね。

1週間ごと
2週間ごと
1ヶ月ごと

※週ごとの注文は「同じ曜日・時間」に届く
※月ごとの注文は「同じ日にち・時間」に届く

 

\ ピッタリなプランで効果的なダイエットを /

プラン診断をしてから
注文する

 

【結論】マッスルデリは筋トレやダイエットの味方!ボディメイク中の人におすすめの宅配弁当だった



正直マッスルデリを実食するまでは「冷凍弁当なんて美味しくない」「どうせ薄味でしょ」とバカにしていました。

が、初めて食べたときの美味しさにはビックリして「冷凍庫にストックしておくのも悪くないかも」と思い始めました。

マッスルデリのメリット

栄養面やカロリーの計算をしなくてもいい

「献立作り」「買い出し」「調理」「洗い物」全ての時間が短縮できる

自分では作らないメニューも食べることができる

あまり好き嫌いがない筋トレ・ダイエット中の人にはピッタリの宅配弁当なので、手軽に食事管理をしたい人におすすめです。

ボディメイクは運動だけでなく食事も大切なので、マッスルデリなら健康な身体作りの手伝いをしてくれるはずです。

ダイエットをして痩せたいけど、つらい運動はしたくない
食事が大切なことは分かっていても、どんな食事にすればいいのかわからない
食事改善で痩せたいが、時間がなくて調理できない

 

この中で1つでも当てはまったら、手軽に食事管理ができるマッスルデリでダイエットを始めませんか?
ほかの宅配弁当よりもたんぱく質量がケタ違いで、筋トレやボディメイクの手伝いをしてくれること間違いなしです…!

 

\ 宅配冷凍弁当の認識が変わる美味しさ



マッスルデリ公式サイトでプランをチェック

おすすめ講座TOP3
1位:スポーツフードアドバイザー
「選べるセット割」を実施しているので、2講座選んでも税込55,000円と格安で取得できます。
標準学習期間も類似資格より長めに設定されているので、しっかりと学ぶことができますよ。
おすすめ度
認定団体キャリカレ
受講費用37,400円 ※ネット割適用後
受講方法テキスト+動画+添削課題
受験方法解答用紙に記入し、郵送

詳細ページ公式ページ

2位:スポーツフードスペシャリスト
スマホ1つで受講から試験まで完結し、スキマ時間を有効活用できるスポーツフードスペシャリスト。
初心者にも分かりやすい内容なので、誰でもサクッと学習を進めることができます。
おすすめ度
認定団体formie
受講費用37,400円
受講方法WEBテキスト+動画
受験方法好きなタイミングでWEB試験

詳細ページ公式ページ

3位:スポーツフード講座
「スポーツフードマイスター」と「アスリート食育インストラクター」の2資格が同時取得可能。
プラチナコースを申込むと課題を提出することで卒業試験が免除されるので、確実に資格を取得することができますよ。
おすすめ度
認定団体SARAスクール
受講費用基本コース:59,800円
プラチナコース:79,800円
受講方法テキスト+問題集+添削課題
受験方法各協会に申込み後、解答用紙を郵送で送付

詳細ページ公式ページ

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